Новое исследование, проведенное американскими учеными из Медицинского центра при Университете Канзаса, показало связь между потреблением молока и уровнем природного антиоксиданта под названием глутатион в мозге у пожилых здоровых взрослых ( Read more... )

*
Диетолог Светлана Фус утверждает, что красота начинается изнутри! Она рассказала, благодаря каким 7 продуктам уже через месяц у вас будет эластичная кожа, густые ресницы, крепкие ногти и здоровые волосы!Самое важное в уходе за своим здоровьем и красотой - правильное питание! Если в организме не хватает каких-то витаминов, микроэлементов, это ( Read more... )

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой.

Но красота идет изнутри и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон - содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены».

( Read more... )

Свекла - профилактическое средство при всех заболеваниях крови. По сути, она является одним из лидеров по содержанию железа. В 100 г овоща содержится целых 140 мг железа. Выше показатель только у чеснока. Но усвоению железа должен способствовать витамин С. Именно он и содержится в достаточном количестве в этом продукте, поэтому, стремясь повысить ( Read more... )

*
Совсем не обязательно комбинировать в одном блюде несколько видов белка, достаточно есть определенные продукты-рекордсмены по его содержанию.

Протеину в последнее время уделяется много внимания. Людей беспокоит вопрос полноценности растительного белка и количество, которое нужно употреблять, чтобы обеспечить клеткам и тканям нормальный рост.

( Read more... )

*

( Read more... )

*

( Read more... )

*
Щоб запобігти утворенню згустків крові та тромбозу, які є вкрай небезпечними для здоров'я, треба їсти продукти, які допомагають контролювати рівень холестерину і поліпшити кровообіг.

Тромбоз та емболія пов’язані з непрохідністю кровоносних судин, що може призвести до смерті.

( Read more... )

*

( Read more... )

*
Оливковое масло, традиционно считающееся полезнейшим для здоровья продуктом, уступило свиному салу при проверке со стороны ученых. В частности, оказалось, что сало (а также сливочное масло) гораздо уместнее для использования в приготовлении горячей пищи.

( Read more... )